Eddie Recibidor no solo levanta cosas pesadas. Él además come cosas pesadas. El hombre que el peso muerto de 500 kg aparentemente manejo su estómago como un agujero triste que necesita nutriente constante. Durante sus días de hombre válido, Recibidor consumió 12,000 a 15,000 calorías diariamente. Algunos días lo empujó a 20,000 calorías. Eso es más o menos lo que la mayoría de la multitud come en una semana.
¿Qué come Eddie Recibidor en un día?
El enfoque de Recibidor para el desayuno haría que una persona regular cuestione sus elecciones de vida. Comienza a las 3 am con filetes crudos y batidos de proteínas porque aparentemente el sueño es para personas que no necesitan proseguir 440 libras de músculo. A las 7 de la mañana, está en su primer desayuno oficial con una extensión de inglés completo que podría alentar a una tribu de cuatro. Cuatro salchichas, cuatro erupciones de tocino, dos huevos, frijoles, tomates, pan frito y pudín triste que nadan en mantequilla. Lo basura con rendimiento de naranja y un litro de agua como si fuera un bocata imprudente.
Tres horas posteriormente, Recibidor tiene su segundo desayuno. Sí, el segundo desayuno existe fuera de Hobbit Tales. Esto implica 100 g de avena con nata, miel, pasas, frutas, cecina de carne y cuatro cucharadas de proteína de suero.
El piscolabis llega con 300 g de solomillo chirye, 500 g de pasta, verduras ahogadas en mayonesa y más agua que un pequeño depósito. Para el postre, demola la parte de un pastel de pinrel de tamaño emparentado con crema. La mayoría de las familias tendrían dificultades para terminar toda esa tarta de pinrel durante varios días. Recibidor lo considera un terminado imprudente para el piscolabis.
La tarde trae un segundo piscolabis porque aparentemente un piscolabis es para aficionados. Sándwiches de atún, flapjacks, múltiples frutas y suficientes bebidas deportivas para juntar una tienda de conveniencia. La cena cuenta con una libra de pasta con una libra de carne picada, pan de ajo y la parte restante de esa tarta de pinrel. El hombre planea su consumo de pasteles de pinrel en las comidas como una operación marcial estratégica.
Su ingesta de proteínas alcanzó 400 g al día, mientras que los carbohidratos alcanzaron los 800 g. Estos números suenan como un inventario en una tienda de comestibles en puesto del consumo diario para un ser humano.
Cuando Recibidor decidió intentar el pugilismo, hizo lo que probablemente considera un sacrificio dramático al estrechar a 6,000-7,000 calorías al día. Esta dieta «restrictiva» todavía incluía múltiples filetes, cinco huevos para el desayuno, 300 g de pollo y arroz, y suficientes nueces para suministrar una colonia de ardillas durante el invierno.
Su última aventura en MMA trajo la dieta de carnívoro. Recibidor eliminó todo excepto carne, huevos y productos lácteos. Su desayuno solo incluye 100 g de salmón, 300 g de requesón, cinco huevos revueltos, 500 ml de nata completa y mantequilla de 50 g. Consume ocho huevos de pato diariamente conexo con filetes de chirrido, tocino y pinrel. Este enfoque lo ayudó a perder 19 libras en ocho semanas y de alguna forma ganando músculo.
Entrenamiento de Eddie Recibidor
El software de entrenamiento coincide con el insensato para ingerir. Durante la preparación de Strongman, Recibidor entrenaba todos los días sin descansar. Su rutina diaria incluyó 1,5 horas de fisio, 1.5 horas de tratamiento caliente y frío, 1.5 horas de estiramiento, cuatro horas de entrenamiento con mancuerna y una hora de cardio. La mayoría de las personas luchan por encontrar tiempo para un entrenamiento de 30 minutos.
La rutina de suplementos de Recibidor implica 21 vitaminas y nutrientes diferentes tomados tres veces al día. Su pre-entrenamiento solo contiene suficientes estimulantes para alentar un pueblo pequeño. El post-entrenamiento presenta una proteína 25G y 50 g de carbohidratos, lo que suena legítimo hasta que te das cuenta de que esto viene posteriormente de consumir suficientes alimentos para alentar a un equipo de fútbol.
La recuperación incluye terapia diaria de calor y frío, sesiones de cámara hiperbárica y fisioterapia profesional. Recibidor manejo a su cuerpo como un automóvil de Fórmula Uno que necesita mantenimiento constante y combustible premium. El hombre esencialmente se convirtió en un trabajo de tiempo completo con el suscripción de horas extras. Si admisiblemente la mayoría de las personas se preocupan por encajar tres comidas en su día, Recibidor software su día cerca de de ocho comidas más bocadillos de medianoche.