El atleta de power slap, el atleta de BKFC, el maniquí, el atleta de fútbol de ropa interior y el electricista, Tai Emery, compartieron sus pensamientos sinceros sobre la vigor mental y la importancia de la autoconciencia en el manejo de los desafíos de la vida. Conocido por su dureza y personalidad, los reflejos de Tai Emery ofrecen información sobre el permanencia del caos y la calma, tanto adentro como fuera del ring.

Tai Emery

Tai Emery se sentó con Tim Wheaton de Lowkickmma para reflexionar sobre su delirio. Emery enfatizó la importancia de comprender las fortalezas y encontrar entornos donde uno puede prosperar. Basándose de sus propias experiencias trabajando con cables en vivo como electricista, explicó cómo las situaciones de inscripción presión a menudo revelan el serio carácter de una persona. «La familia descubre dónde están los más tranquilos».

Tai Emery asimismo destacó la importancia de la autoconciencia y la regulación emocional. Ella cree que identificar desencadenantes personales y desarrollar herramientas para administrarlos es crucial para el bienestar mental. Ya sea que se trate de diario, ejerce, escuche música o pase tiempo en la naturaleza, los defensores de Emery para encontrar rituales personalizados que ayuden a proseguir el permanencia. «Un guerrero eficaz es un guerrero peligroso», comentó, recurriendo a los paralelos entre la vigor mental y el rendimiento mayor.

«A veces, cuando hay un problema, ya sea que esté en el ring o fuera del ring, nunca resuelve el jeroglífico en el mismo estado en el que se encuentra. Sabes cómo has perdido las llaves de tu automóvil y siempre está en el zaguero oportunidad tú ¿mirar? No, generalmente es cuando no estás buscando que los encuentres. Entonces, a veces solo alejarse de poco y relajarse, ser en la naturaleza, puede ayudar. Como dije, hay una pequeña directorio de cosas que la familia puede hacer para dejar de pensar en el problema y resolverlo «.

Para Tai Emery, proseguir el permanencia en medio de un horario chinche, capacitación, compromisos de medios, responsabilidades de las redes sociales y más, requiere una ordenamiento meticulosa. Ella acredita su uso de un diario codificado por colores para ayudarla a mantenerse en el camino.

“Creo que una útil para las personas, ya sean luchadores o no, solo está tratando de entender: uno, sus desencadenantes; y dos, cómo los controlan. Ya sea que tenga poco de autoisolación, permitiéndose procesar poco, escribirlo en un diario, escuchar música, percibir libros, conversar con amigos, trenzar, hacer control, encontrar sus propias herramientas. Estas herramientas asimismo se convierten en meditación: salir a caminar, apostar con su perro, estar con sus hijos. Estas son todas las herramientas que puede usar para calmar sus emociones o retornar a la conciencia ”.

Sin retención, ella reconoce que lo que funciona para ella podría no funcionar para todos: «El seguimiento de mi peso o usar un diario podría no funcionar para otra persona … todos tienen sus propias herramientas». En última instancia, el mensaje de Emery es de empoderamiento a través del autodescubrimiento. Ella alienta a otros a abrazar sus rasgos únicos y encontrar alegría en sus actividades. «Cuando eres más eficaz, la familia puede sacar el mayor provecho de ti y puedes sacar el mayor provecho de ti mismo».

“Obviamente, la familia descubre dónde están los más tranquilos. La familia quiere hacer poco en lo que sean buenos; Esa es solo la verdad. Puedes hacer poco en lo que no eres bueno, pero como un trabajo y donde caes, generalmente estás haciendo poco en lo que eres lógicamente bueno o has trabajado duro para ser bueno «.